5 razones por las que los creativos necesitan tiempo a solas para prosperar

Esta publicación se publicó originalmente en Creative Market, el mercado mundial de activos de diseño listos para usar.

Como profesional creativo, es muy probable que pases mucho tiempo solo. Ya sea que trabajes como autónomo en casa o trabajes en una oficina llena de otras personas, el trabajo creativo requiere que profundices en los rincones de tu mente y lo extraigas en busca de nuevas ideas, que pueden parecer un proceso totalmente aislado (especialmente si estás no un introvertido).

Es posible que su tiempo a solas no se sienta particularmente agradable, pero puede ser la clave para descubrir algunas de sus mejores ideas.

Sin embargo, a pesar del hecho de que su tiempo a solas puede que no se sienta particularmente agradable (los estudios han demostrado que los humanos odian tener que estar solos con sus pensamientos), puede ser solo una de las claves para desbloquear algunas de sus mejores ideas.

Fila 1: Ana Jaks, Ashley Morris, 林 沐 夕.

Los beneficios de estar solo …

Pasar tiempo solo tiene algunos beneficios particularmente notables, especialmente en términos de creatividad y productividad: dos activos clave de cualquier profesional creativo.

1. Mejor enfoque en un solo tema

A pesar de que probablemente tenga un millón de cosas que hacer a la vez, los estudios han demostrado que los cerebros humanos simplemente no son buenos para realizar múltiples tareas. Sin embargo, si pasa tiempo solo, puede concentrarse en un proyecto a la vez, lo que significa que puede hacerlo de manera más eficiente y con mayor calidad.

2. Emociones más positivas

El científico investigador Reed Larson dedicó un tiempo a estudiar el efecto de estar solo en el estado de ánimo de adolescentes y adolescentes. Descubrió que, si bien, en general, las personas no necesariamente disfrutaban pasar tiempo completamente solas en ese momento, terminaban de mejor humor en el futuro.

3. Libertad de las demandas de los demás

Cuando pasamos tiempo con otras personas, los psicólogos explican que estamos sujetos a sus demandas a corto plazo. Si bien estas demandas pueden ser generalmente bastante discretas, pueden distraerlo de cualquier trabajo en el que esté concentrado. El tiempo a solas permite a las personas volver a centrarse en sus propias prioridades, sin tener que sopesarlas con las solicitudes de los demás.

4. Más creatividad

La colaboración puede ser un proceso divertido y estimulante. Pero los estudios han demostrado que tratar de proponer ideas creativas con otras personas en realidad obstaculiza el proceso de generación de ideas. Hay muchas razones por las que la lluvia de ideas grupal no es tan efectiva como la lluvia de ideas individual: pensamiento grupal, distracción y miedo al juicio (entre otros). Por lo tanto, dedique tiempo a tratar de generar ideas creativas solo, y probablemente se le ocurran más (y mejores).

5. Memoria mejorada

Se ha demostrado que pasar tiempo solo mejora la memoria. Por lo tanto, durante su tiempo de trabajo solitario, es posible que simplemente recuerde mejor los hechos que ha aprendido, las ideas que se le han ocurrido y las asociaciones útiles que ha hecho.

Cómo pasar tiempo solo

Vivimos en un mundo constantemente conectado, lo que puede dificultar la búsqueda de tiempo para estar a solas con su trabajo creativo. Si desea asegurarse de tener un tiempo de soledad de calidad, consulte los siguientes consejos:

1. Fije una fecha semanal.

Establece citas semanales con amigos o socios; ahora intente establecer una con usted mismo. Designe una parte del tiempo cada semana que pasará solo trabajando en proyectos creativos, luego apéguese a ello pase lo que pase.

2. Cree un espacio de trabajo designado.

Encuentre un espacio de trabajo para usted donde pueda cerrar la puerta. Ser capaz de separarse físicamente de otras personas mientras trabaja es una excelente manera de desbloquear sus ideas creativas.

3. Solicite tiempo para trabajar desde casa.

Si trabaja en una oficina, analice la posibilidad de trabajar desde casa con su jefe. Incluso si solo puede trabajar desde casa una o dos semanas a la semana, es posible que vea un impulso notable en su producción creativa.

Si bien la soledad a menudo se siente como soledad, es importante reconocer el tiempo a solas como un paso importante en el proceso creativo. ¿Disfrutas el tiempo que pasas solo? ¿Ha experimentado algún beneficio de productividad o creatividad de la soledad?